皆さんこんにちは

タイトルで自炊となってますが、御飯作ることじゃないですよ！
いま流行りの書籍の電子化です。タブレットを購入して遠征などの長距離移動でも荷物が増えず本が持ち運べるのと、狭い部屋のスペース確保で電子化に踏み切りました。（書籍を自分で電子化することを自炊といいます）

写真以上の本が家にはありましたが、思い切って裁断
医学書は以外に高く１冊が１万以上するものもありますが、重りになるより活用したほうがいのでバッサリ！総額５０万位の書籍でしょうか・・・・(TT)。これも時代の流れですね
そしてスキャニング。写真のスキャナーは１分で２０枚（裏表）を読み込んでくれるので読み込みはとても早いです。
更に本を復元する方法もありますが、なかなか完全には元通りにはなりません。

全部で１週間位かかりましたが何とか完了しました。

タブレットをお持ちの方はトライしてみる価値はあると思います。
自炊方法はこちら
http://www.youtube.com/watch?v=bG_F5Z7PboM

先日の雪はすごかったですね！
雪国生まれの私も、東京での久々の積雪にびっくりしてしまいました。

雪の降るような寒い日が続いていると、外へでるのも億劫になってしまいます。休憩時間のランチも自然と近場のお店ばかりに…。

そんな私にI先生がお土産を買ってきて下さいました。
大好きなスタバのチョコレートです。形が可愛く、スゴく嬉しかったのですが、添えられた一言が・・・

「３歳の甥っ子と一緒です♪」

・・・は、はい。ありがとうございます。
もちろん、とってもとっても嬉しかったのですが、いささか複雑な気持ちになりました（笑）

また、別日に雪が降り、雪合戦♪雪だるま♪と騒いでいたら、年下の子に「子供ですね」と真顔でいわれました。

２０１２年こそは落ち着いた素敵な女性を目指そうと思います。

Ｍ・Ｓ

皆さんこんにちは

年末から昨日にかけて、男子テニス選手のサポートで真夏のオーストラリアに行ってきました。

新年早々から記録ラッシュでした

ATPツアー（大会推薦枠を除く）
　・日本初の4人同時本戦出場(ブリスベン・チェンナイ)
　・日本初の4人同時本戦１回戦勝利(ブリスベン・チェンナイ)
　・添田選手初のツアーベスト4(チェンナイ)
　・杉田選手初のツアーベスト8(チェンナイ)
　・添田選手再度TOP100入り

グランドスラム
　・40年ぶり男子2人同時１回戦勝利（全豪）
　・80年ぶり男子ベスト8（全豪）

日本では新聞の一面を飾るなど今テニスが盛り上がっています。

次は兵庫のビーンズドームで行われるデビスカップで日本のTOP4が揃い世界の強豪クロアチアと対戦します。チケットも残りわずかですので、観戦ご希望の方は早めに確保してください！

ケアステーションでは活躍している選手たちと同じ治療やマッサージが受けられます。大井町の鍼灸整骨院、錦糸町ケアルームをぜひご利用下さい。

ｋ

昨年11月のオープン以来、多くの皆様にご利用いただいておりました上北沢GFGCケアルーム（スポーツマッサージ）は、このたび諸般の事情により2012年1月20日（金）をもちまして閉店致しました。

ご利用いただいておりました皆様におかれましては、大変ご不便とご迷惑をおかけすることになりましたことを心よりお詫び申し上げます。

ご利用いただいておりました皆様におかれましては、ご希望によって代わりの近隣施設または品川区大井町本院、墨田区錦糸町ＣＦＣ店をご紹介させていただきますので、お申し出いただきたくお願い申し上げます。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、今後ともケアステーションを何卒宜しくお願い致します。

ケアステーション　
スタッフ一同

こんにちは。

最近乾燥がすごい日が続いておりますが、皆さんお元気でしょうか？？
私は喉はマスクで守っていますが、肌がカサカサしており、静電気人間と化している今日この頃です。

乾燥により風邪もひきやすいので皆さんもご注意ください。

昨日仕事後に無償に焼肉が食べたくなったので、以前テレビで見たことのある、一人でも行ける一人焼肉専門店ひとり（上野）に行ってきました。
（そこは一人でも楽しめるようお肉は1枚単位から注文可能と紹介されていました）

無事到着。
ところが、いざ席に座ってみてメニューを見てみると、焼肉のメニューではなくお鍋のメニューが・・・(^^;)あれっ？？

なんとリニューアルして、一人焼肉ではなく、一人鍋専門店になってしまったそうです(T_T)
帰ろうかなとも思ったのですが、せっかく来たので結局食べることに。
ホルモン鍋（＋ラーメン）と豚足を注文しました。

少し辛めのスープでおいしかったのですが、やっぱりお鍋は一人ではなく大人数で食べるものだなと再認識しました。一人だと寂しさ百倍です(^^;)笑

豚足も美味しくいただきました。
育ちが福岡なので豚足といえば塩で皮もパリパリに焼いたものを想像していたので、出てきたときに茹で豚だったので失敗したと思ったのですが案外タレもおいしくまた別の食べ物としていただけた気がします。

関西では甘辛いタレで煮て軽く焼いてあるものも多く見てきましたが、皆さんのスタンダードの豚足はどのようなものですか？？
やはり地方によってそれぞれとは思いますが、こんなものもあるよという情報がございましたら、是非お聞かせください(^o^)

結局焼肉はお預けとなってしまいましたが、ネタになったのでまぁよしとするかと自分に言い聞かせた15の夜でした♪笑

fuji

こんにちは！最近ブログの更新が遅れ気味ですみません(TT)
早くも今月が半分過ぎてしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか？

新年になると色々な事柄に“初”が付きますが、私は前回のお休みに家族で“初ドライブ”してきました♪

仕事を始めてから、すっかり東京方面での生活が長くなりましたが、元々は神奈川県民なので地元は“山”＆“海”が基本です。
当然車での買い物もどちらかを通るルートが多くなります。

今回は久々海ルートで辻堂方面へ…学生の頃とはすっかり変わってしまい、オシャレなショッピングモールなぞも出来ていました(^^)

行きの車中から海を見たらお天気も良かったので、パチリと撮ってみました。But!!逆光で残念な写真に…ホントはもっと綺麗だったんですよぉ～(ToT)

あっ、初ドライブにして“初海”でした！
みなさんの今年は、どんな“初”がありましたか？

C.I

講習会のお知らせ
2013年開催の東京都国体へ参加される予定、あるいは参加を希望されるアスレティックトレーナーの方は、ぜひご参加ください。
首都圏在住、在勤、在学の方でトレーナーとして活動されている方すべてが対象で、東京都体育協会と連携し、トレーナー活動の方向性、相互の連携を図ることを目的としています。

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東京都ＡＴ連絡協議会　
ＡＴ養成基礎講習会
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本会では東京都に在勤・在住・在学のトレーナーの方を対象に養成講習会を開催いたします．

［講習会スケジュール］　開催時間　9:00－18:00
　・東京都AT連絡協議会における
　　　アスレティックトレーナーの役割　（20分）
　・トレーニング科学　（60分）
　・スポーツ現場における救急方法　（60分）
　・予防とコンディショニング　（60分）
　・検査・測定評価　（60分）
　・アスレティックリハビリテーション（総論）（50分）
　・スポーツ外傷・障害の基礎知識　（100分）
　・スポーツ医学と健康管理　（70分）

［開催予定日］
　×①平成23年　12月17日（土）日本体育大学深沢キャンパス
　　　　　　　　　　　　　　　：終了いたしました
　◎②平成24年　 1月22日（日）帝京大学八王子キャンパス
　◎③平成24年　 3月18日（日）調整中

　※講習会は1日完結です．
　※すべて同じ内容です．
　※担当講師は開催日によって変わります．

［対象］
　①東京都に在住・在勤の
　　日本体育協会公認アスレティックトレーナー
　②東京都に在住・在勤・在学でアスレティックトレーナー
　　として活動されている方

　※日本体育協会公認アスレティックトレーナーであることは
　　参加の必須条件ではありません
　　トレーナーとして活動されている方すべてを対象としてい
　　ます。

［受講料］　\5000
［申し込み］
　メールでお申し込みください．
　宛先：tokyo.athletic.trainer@gmail.com
　・件名に「講習会申し込み（希望日）」とご記入ください．
　・必要記載事項　
　　氏名，所属，連絡先電話番号，メールアドレス

［参加受諾の連絡について］
　参加をお断りしなくてはならない場合を除いて，
　参加受諾のご連絡はいたしません．
　当日、直接会場へお越しください．
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東京都アスレティックトレーナー連絡協議会
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みなさんこんにちは

皆さんは物を捨てるときは躊躇しませんか？

現在遠征中ですが、選手と一緒にアジリティー（俊敏性）のトレーニングを一緒に行なっていたら靴の裏がボロボロと・・・・少しずつ剥がれてきました。お気に入りの靴（5年位非連続的に使っている）なのでその後何日か履いていたのですがさすがに使用に耐えられなくなり、初めて現地で購入しました。断片的ですが長年使ったものを捨てるのは寂しいものです。

でも使いきったので靴も本望かと・・・

N

謹賀新年

本年も皆様のご多幸を願いつつ、健康のお手伝いが出来ますよう、スタッフ一同益々努力して参ります。

いよいよ今年も始まりました！今日が仕事始めの方も多いかと思います。眠気と戦っていませんか？(笑)

ケアステーション大井町も４日から通常診療が始まりました。
年越遠征中のN先生(真夏のオーストラリアです)とCTZ卓球部合宿中のS先生(都内某所)には残念ながらまだ会っていませんが、多分元気なのだろうと思い
ます(--)?

昨年同様、地元が観光地なので自宅でのんびりお正月の私ですが、今年はブログ写真のネタ探しを兼ねて、駅まで歩きました。と言っても、何を撮るかは決めていたんですが…。

駅の近くの材木屋さんに毎年出現する絵馬(!?)です。写真だと分かりづらいですが、結構大きいです(3m以上だと思います)今年は“頑張ろう日本！”の文字が入っていました。
自分にできることをコツコツと、日常を大切に過ごそうと思った正月でした。

p.s おせちにタツノオトシゴ発見！！

C.I

おまけの画像です。 場所はシンガポールの某ホテルです。 街では25日が過ぎても新年までクリスマスの飾り付けや音楽で賑わっています。 ちなみに飛行機の機内もリーフで飾り付けられてました。 ｋ